Võ Aikido là một bộ môn võ thuật truyền thống của Nhật Bản. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về Võ Aikido là gì và những lợi ích sức khỏe mà môn võ này mang lại.

Võ Aikido là gì?

Aikido là một môn võ xuất hiện vào những năm 1960 và có nguồn gốc từ Nhật Bản. Ông Ueshiba Morihei, một người tài lĩnh hội võ thuật, được coi là cha đẻ của môn võ này. Với sự hiểu biết về các loại võ thuật Nhật Bản, ông đã sáng tạo ra một môn võ mới mang tên Aikido, kết hợp nhiều tính chất của các môn võ thuật khác nhau. Ông cũng được tôn vinh là một trong những người thầy vĩ đại nhất của võ thuật Nhật Bản.

Aikido còn được gọi là “Hợp khí đạo” vì nó tập trung vào sự hài hòa và mềm dẻo trong võ thuật, kết hợp triết học và tôn giáo. Môn võ này giúp người tập tạo ra sức mạnh để tự bảo vệ mình trước những người nguy hiểm, đồng thời đảm bảo an toàn cho đối phương. Hiện nay, môn thể thao Aikido đang phát triển mạnh tại Nhật Bản và các quốc gia khác trên thế giới.

Aikido là một môn võ tĩnh, yêu cầu người tập di chuyển một cách hợp lý. Nó nổi tiếng với những đòn ném và khóa khớp người tấn công. Tuy nhiên, Aikido chủ yếu sử dụng phần lực của người tấn công để phản lại, nhằm khống chế chính chứ không phải là để tung đòn tấn công.

Võ Aikido có mấy đai?

Để phân biệt giữa các cấp độ của học viên trong môn võ Aikido, nhiều tổ chức sử dụng hệ thống dây đai, thường là màu trắng và màu đen, để đánh giá sáu cấp đai trắng và ba cấp đai đen.

Các cấp đai trắng bao gồm Rokukyu (Kyu thứ 6), Gokyu (Kyu thứ 5), Yonkyu (Kyu thứ 4), Sankyu (Kyu thứ 3), Nikyu (Kyu thứ 2) và Ikkyu (Đệ nhất Kyu), trong khi Shodan (Sơ đẳng), Nidan (Nhị đẳng) và Sandan (Tam đẳng) là các cấp đai đen.

Mỗi cấp độ đòi hỏi một kiểm tra khác nhau để đánh giá năng lực của học viên, và yêu cầu này có thể khác nhau tùy thuộc vào từng tổ chức Aikido.

Điểm đặc biệt của võ Aikido

Khác với các môn võ như karate hay taekwondo, Aikido khuyến khích người tập không tấn công hoặc khiêu khích đối thủ trước. Thay vào đó, môn võ này tập trung vào việc hóa giải các đòn tấn công của đối thủ. Aikido sẽ dạy bạn cách phòng thủ và đối phó với các đòn tấn công của đối thủ như đá, đấm, tấn công bằng một hoặc cả hai tay từ nhiều phía, kìm kẹp, bị nhiều người tấn công hoặc tấn công bằng vũ khí.

Trong Aikido, các xung đột thường được giải quyết theo hướng hòa bình và ít gây tổn thất. Đây là một môn võ tự vệ rất hiệu quả, giúp rèn luyện tinh thần và thể chất. Ngoài việc học cách phòng thủ trước các đòn tấn công, Aikido còn giúp nâng cao tinh thần và nhận thức, khơi gợi lòng trắc ẩn của con người. Vì vậy, Aikido giúp chúng ta trở thành một con người mạnh mẽ và hoàn thiện hơn, giúp chúng ta chống chọi tốt hơn với những tình huống tiêu cực hàng ngày.

Lợi ích khi tập võ Aikido

Tập võ Aikido mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tâm trí của một người. Dưới đây là một số lợi ích khi tập võ Aikido:

Giúp cải thiện sức khỏe: Tập Aikido giúp cải thiện sự linh hoạt, sức mạnh và sự chịu đựng của cơ thể. Nó cũng giúp giảm stress và căng thẳng, làm giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ.

Giúp phát triển kỹ năng tự vệ: Aikido là một môn võ phòng thủ và tấn công, giúp học viên phát triển kỹ năng tự vệ và tự bảo vệ mình trong các tình huống nguy hiểm.

Giúp tăng cường sự tập trung và tầm nhìn: Tập Aikido đòi hỏi sự tập trung và tầm nhìn cao độ để có thể thực hiện các kỹ thuật chính xác. Việc rèn luyện sự tập trung này cũng có thể giúp học viên tập trung hơn trong công việc và cuộc sống hàng ngày.

Giúp phát triển tinh thần đồng đội: Trong Aikido, học viên phải làm việc với nhau để thực hiện các kỹ thuật và phát triển kỹ nhận đồng đội. Điều này giúp xây dựng mối quan hệ tốt với người khác và rèn luyện kỹ năng làm việc nhóm.

Giúp phát triển tư duy chiến lược: Aikido yêu cầu người tập phải suy nghĩ và dự đoán động tác của đối thủ để phản ứng một cách nhanh chóng và chính xác. Việc rèn luyện tư duy chiến lược này cũng có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.

Giúp tăng cường sự kiên nhẫn và kiên trì: Học viên phải rèn luyện nhiều giờ đồng hồ mỗi ngày để hoàn thiện các kỹ thuật và đạt được trình độ cao hơn. Việc này giúp tăng cường sự kiên nhẫn và kiên trì của người tập.

Giúp phát triển lòng dũng cảm: Aikido có thể giúp tăng cường lòng dũng cảm và sự tự tin trong các tình huống nguy hiểm.

Giúp rèn luyện tính kỷ luật và trách nhiệm: Trong Aikido, học viên phải chấp hành quy tắc và luật lệ để đảm bảo an toàn cho chính mình và đối tác. Điều này giúp rèn luyện tính kỷ luật và trách nhiệm của người tập.

Xem thêm: Taekwondo là gì? Tất cả mọi thứ bạn cần biết về môn võ này

Xem thêm: Kick Boxing là gì? Tại sao Kick Boxing là môn võ thuật đáng tập?

Võ Aikido không chỉ là một bộ môn võ thuật, mà còn là một cách sống và tư duy. Để hiểu rõ hơn về võ Aikido là gì, bạn có thể tham gia lớp học tại các địa điểm trên toàn thế giới hoặc tự học qua các tài liệu trực tuyến. Hãy khám phá và trải nghiệm nghệ thuật tự vệ này để cải thiện cuộc sống của bạn.