Vovinam là gì? Tìm hiểu về nôn võ truyền thống Việt Nam đầy uy lực

Vovinam là một môn võ thuật truyền thống của Việt Nam với sự kết hợp giữa các phong cách đánh tay không và vũ đạo. Hãy cùng tìm hiểu về Vovinam là gì trong bài viết này!

Vovinam là gì?

Vovinam là một môn võ thuật Việt Nam, có tên đầy đủ là Vovinam Việt Võ Đạo. Võ sư Nguyễn Lộc đã sáng lập và nghiên cứu môn võ này từ năm 1936, nhưng cho đến năm 1938 mới bắt đầu công bố với mọi người. Vovinam đã phát triển và mở rộng ra gần 70 quốc gia và vùng lãnh thổ, với hơn 2 triệu võ sinh theo học cho đến nay.

Sự ra đời của Vovinam diễn ra trong bối cảnh đất nước đang chịu sự xâm lược của thực dân Pháp. Vovinam được công khai với mục đích nâng cao kỹ năng tự vệ và chiến đấu cho nhân dân, giúp họ đánh đuổi Pháp mà không cần phụ thuộc vào sự trợ giúp từ bên ngoài. Võ sư Nguyễn Lộc đã đề ra chủ thuyết cách mạng tâm thân để thúc đẩy sự đổi mới và nâng cao năng lực của các môn sinh. Mục đích của chủ thuyết là giúp tinh thần và thể chất của người học luôn hướng đến những điều tốt lành và không sử dụng võ làm điều phi nghĩa.

Các bài võ của Vovinam được kế thừa và phát triển từ môn vật cổ truyền Việt Nam cùng những tinh hoa võ thuật Hàn Quốc, Trung Quốc và Nhật Bản. Các bài tập tập trung vào các đòn sử dụng tay không, cùi chỏ, chân, đầu gối hoặc phối hợp với các vũ khí như kiếm, đao, mã tấu, đao, côn, quạt… Các bài tập sử dụng tay không chống lại vũ khí, phản đòn, khóa gỡ và tấn công bằng đòn vật vô cùng thiết thực để tự vệ. Nổi bật trong các bài tập là hệ thống 21 đòn chân tấn công, đây là bài tập đặc trưng của Vovinam.

Vovinam là gì? Tìm hiểu về nôn võ truyền thống Việt Nam đầy uy lực

Võ Vovinam có mấy đai?

Cấp đai trong võ Vovinam hiện nay bao gồm: Tự vệ nhập môn, Lam đai, Huyền đai, Cấp chuẩn hoàng đai, Cấp hoàng đai, Cấp chuẩn hồng đai, Cấp hồng đai trong và Bạch đai. Mỗi cấp đai đều có ý nghĩa và màu sắc khác nhau.

– Tự vệ nhập môn là cấp đai đầu tiên và thường có màu xanh nhạt hơn so với đồng phục. Đây là cấp đai dành cho những võ sinh mới bắt đầu học tập Vovinam.

– Sau khi hoàn thành cấp đai Tự vệ nhập môn, võ sinh sẽ được cấp Lam đai. Cấp đai này có màu xanh đậm hơn với ba vạch vàng, tượng trưng cho sự hy vọng và nỗ lực trong quá trình tập luyện. Thời gian để đạt được cấp đai Lam đai là 6 tháng.

– Huyền đai là đai đen cấp một và thời gian để đào tạo là 1 năm. Võ sinh đạt được cấp đai này sẽ được gọi là huấn luyện viên. Đối với các võ sinh dưới 15 tuổi, huyền đai sẽ có một sọc vàng trên đai, gọi là huyền đai thiếu nhi.

– Cấp chuẩn hoàng đai có màu đai vàng viền xanh và dành cho các võ sinh hàng trung đẳng dưới 12 tuổi. Đây là cấp đai đặc biệt với màu sắc vàng chủ đạo trên đai cùng viền màu xanh.

– Cấp hoàng đai là cấp đai cao hơn và có màu vàng, đỏ gạch với bốn cấp khác nhau. Thời hạn của mỗi cấp đai là 2 năm đối với Hoàng đai và Đệ nhất Hoàng đai, 3 năm đối với Nhị hoàng và 4 năm đối với Hoàng đai. Người được cấp đai này cần đáp ứng cả yếu tố năng lực và thời gian tập luyện.

– Cấp chuẩn hồng đai là đai đỏ viền vàng, chỉ áp dụng cho một cấp. Thời gian đào tạo cho cấp này kéo dài 5 năm và cần đạt trình tiểu luận võ học để đạt được cấp đai này.

– Trong hệ thống đai Vovinam, để đạt được cấp hồng đai, học viên cần vượt qua 6 cấp đai bao gồm đai đỏ với phần vạch trắng. Mỗi cấp đai cần phải đảm bảo thời gian luyện tập ít nhất 6 năm và vượt qua trình độ luận án võ học khi thi thăng cấp.

– Bạch đai là cấp đai cao nhất trong hệ thống đai Vovinam. Bạch đai Vovinam được chia thành 4 màu sắc gồm đen, xanh, vàng và đỏ, tổng cộng có 11 cấp. Bạch đai được thiết kế dành cho các bậc thầy trong môn phái. Tuy nhiên, hiện nay danh hiệu Chưởng môn đã biến mất và bạch đai chỉ còn là một phần lịch sử của Vovinam.

Lợi ích của việc học võ Vovinam là gì?

Học võ Vovinam không chỉ giúp bạn trở thành một võ sĩ với kỹ năng võ thuật tốt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tâm lý và tinh thần. Dưới đây là những lợi ích của việc học võ Vovinam:

Xem thêm: Muay Thái là gì? Tìm hiểu về môn võ thuật đỉnh cao của Thái Lan

Xem thêm: Judo là gì? Tìm hiểu về môn võ đang thu hút giới trẻ hiện nay

  • Tăng cường sức khỏe: Vovinam là một môn võ thuật đòi hỏi sự linh hoạt và phản xạ nhanh. Việc tập luyện thường xuyên sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe toàn diện, nâng cao độ bền cơ thể, cải thiện sức chịu đựng và khả năng tập trung.
  • Phát triển tinh thần: Trong quá trình tập luyện Vovinam, bạn sẽ học cách kiểm soát tâm trạng của mình, rèn luyện ý chí và tinh thần đồng đội. Điều này giúp bạn phát triển tinh thần can đảm, kiên trì và sẵn sàng đối mặt với những thử thách trong cuộc sống.
  • Tự vệ: Vovinam là một hình thức tự vệ hiệu quả, giúp bạn tự tin và sẵn sàng đối phó với các tình huống nguy hiểm hoặc tấn công từ kẻ xấu.
  • Nâng cao sự tự tin: Việc thành thạo kỹ năng võ thuật sẽ giúp bạn tăng cường sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Bạn sẽ tự tin hơn trong các tình huống giao tiếp, làm việc và đối mặt với những thách thức khác trong cuộc sống.
  • Phát triển kỹ năng lãnh đạo: Vovinam đặt nặng việc rèn luyện kỹ năng lãnh đạo và sự đoàn kết giữa các thành viên. Việc tham gia các hoạt động nhóm và đào tạo sẽ giúp bạn phát triển kỹ năng lãnh đạo và quản lý nhóm tốt hơn.
  • Thư giãn và giảm căng thẳng: Tập luyện Vovinam là một hoạt động thể thao giúp giải tỏa căng thẳng và giảm stress hiệu quả. Việc tập trung vào các động tác và kỹ năng võ thuật cũng giúp bạn thoát khỏi những suy nghĩ và áp lực của cuộc sống hàng ngày.

Với sự kết hợp giữa những phong cách võ thuật đa dạng và những kỹ thuật độc đáo của riêng mình, Vovinam đang ngày càng được yêu thích và trở thành một môn võ quốc tế. Nếu bạn muốn khám phá thế giới của Vovinam và tìm hiểu Vovinam là gì, hãy bắt đầu ngay hôm nay!

Tags
tennis
Xem thêm kết quả bóng đá seagame chính xác