Trẻ bị viêm họng – Nên cho trẻ ăn gì ?

by hongnt | Posted on Wednesday, November 13th, 2019

Trẻ bị viêm họng – Nên cho trẻ ăn gì ? Câu hỏi đặt ra luôn là nỗi băn khoăn lo lắng của các bà mẹ mỗi khi con mình bị bệnh viêm họng. Trẻ nhỏ hay bị mắc các bệnh viêm họng do cấu tạo cơ thể đặc biệt là vòm họng (vòng bạch huyết.) chưa phát triển bình thường nên dễ bị các yếu tố bên ngoài dễ xâm nhập và cơ thể tấn công gây bệnh. Đặc biệt là bệnh viêm họng bố mẹ hãy chú ý không nên tự ý mua thuốc ở ngoài cho trẻ dùng khi chưa có kết luận rõ ràng của bác sỹ. Bên cạnh việc điều trị trẻ cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp để tăng sức đề giúp trẻ nhanh khỏi bệnh, dưới đây là một số thực phẩm nên cho trẻ ăn khi bị viêm họng. Hãy cùng tennis.net.vn tìm hiểu nhé!

1. Thực phẩm giàu kẽm và vitamin như: A, C, E …làm tăng miễn dịch.

Các loại hoa quả trái cây như:  Cam, chanh, bưởi, ổi, xoài ,táo, dứa, măng cụt… là những thực phẩm chứa nhiều vitamin C rất tốt cho bé. Vitamin C giúp giải độc gan loại bỏ các chất là tác nhân gây ra bệnh viêm họng. Vitamin C cũng có khả năng làm dịu nhẹ cơn đau nơi cổ họng của bé. Ngoài ra, vitamin C còn giúp bé tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch, không chỉ đẩy lùi được viêm họng mà còn có thể tránh được nhiều bệnh khác. Vitamin C tự nhiên là tốt nhất, vì vậy, bố mẹ nên cho trẻ ăn các loại rau củ quả chứa nhiều vitamin C khi trẻ bị viêm họng bằng cách nấu chín hoặc xay cho trẻ uống nhé. Ăn chuối, cà rốt. Trong chuối có chứa lượng lớn vitamin C, B12, natri ,… giúp tăng miễn dịch cơ thể và làm lành vết thương hiệu quả. Cà rốt chứa một lượng đáng kể vitamin A, C, K, chất xơ và kali giúp mau lành vết thương, phù hợp với những bệnh nhân bị ho do niêm mạc họng bị thương tổn.

Những món ăn mềm mát: Hay những món canh, món súp giúp bé dễ nuốt, dễ tiêu hóa, cổ họng bé tránh cọ xát nhiều, đỡ đau hơn. Các món canh, súp hay các loại rau củ quả mềm mát như: rau lang, rau mồng tơi, rau đay, bầu, bí, mướp…nên được bố mẹ ưu tiên cho bé ăn nhé.

Bổ sung kẽm: Là một trong những nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người, cả người lớn và trẻ em. Đặc biệt là trong thời kì trẻ mắc bệnh thì chất này càng không thể thiếu. Kẽm giúp cơ thể bé có sức đề kháng với bệnh tật hết sức tuyệt vời, khả năng kháng virus của kẽm rất cao. Điều này là vô cùng hữu ích vì virus là một trong các nguyên nhân chính gây ra viêm họng. Các thực phẩm chứa nhiều kẽm là các loại hải sản như: tôm, cua ngao, sò, nghêu, ốc hay các loại rau củ như củ cải trắng, rau chân vịt. Nước cốt dừa cũng chứa một hàm lượng kẽm khá cao mà bố mẹ cũng nên chú ý bổ sung cho trẻ khi bị viêm họng.

2. Thực phẩm nhiều chất protein cung cấp dinh dưỡng cho trẻ.

Lòng trắng trứng: Là thực phẩm đứng hàng đầu với lượng protein rất cao, được các chuyên gia khuyên dùng nhiều nhất. Vừa dễ tiêu hóa vừa giúp cơ thể hấp thu hiệu quả, tăng cường hệ miễn dịch, đó chính là lý do bạn nên ăn trứng luộc, hấp thay vì ăn trứng rán, quá nhiều dầu mỡ sẽ không tốt cho cổ họng, khiến viêm nặng hơn.

3. Thực phẩm giàu nhiều tinh bột mề giứp trẻ dễ ăn.

Cháo yến mạch: Đây là sự lựa chọn hoàn hảo khi bạn bị đau họng, món cháo này rất dễ nuốt và dễ chế biến.

Các món súp: Dễ ăn, không gây đau rát, làm dịu cơn đau họng…đều là những điểm cộng khi ăn sử dụng các món như bí đỏ, khoai tây, củ cải, khoai lang…không chỉ chứa hàm lượng dinh dưỡng cao mà còn chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ chữa viêm họng hiệu quả.

Bánh lúa mạch: Giàu chất xơ, sắt, kẽm và nhiều vitamin B1, B2, B3 và E, giúp bạn dễ tiêu hóa, mang lại cảm giác thoải mái khi đang bị viêm họng.

Mỳ mềm (pasta, nui): đây là những món ăn tuyệt vời giúp bạn biết cách chữa viêm họng với đầy đủ chất dinh dưỡng, sắt, kẽm…và chính là nguồn thực phẩm được đánh giá cao, một gợi ý hay khi cơ thể đang suy yếu.

Các loại ngũ cốc: đậu nành, đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen, đậu cove… là một trong những loại thức ăn mềm nhiều dưỡng chất và vitamin nên dùng để điều trị chứng viêm họng.

Bài viết trên là lời giải đáp thắc mắc của rất nhiều bố mẹ đang nuôi con nhỏ, dinh dưỡng cho trẻ là vấn đề được rất nhiều gia đình và xã hội quan tâm. Mong rằng bài viết này đã cung cấp những thông tin hữu ích cho bố mẹ đang nuôi con hiểu rõ hơn.

Ngoài ra, bạn đọc cũng có thể tham khảo bài thuốc về cách trị nhức răng tại nhà hiệu quả. Tuy nhiên trước khi áp dụng cần đi khám để biết rõ tình trạng của mình. Đồng thời bệnh nhân nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn và đạt được kết quả tốt nhất.

Leave a comment

You must be Logged in to post comment.

tennis
Xem thêm kết quả bóng đá seagame chính xác
Tags: tin tuc cong nghe